Infelizmente boa parcela da sociedade ainda vê o velho como uma pessoa chata, sem assunto e quando os tem são sempre os mesmos e repetitivos. Com isso, a maioria deles é isolado, quando não abandonados à própria sorte com suas artrites e doenças do desuso. Embora esse seja um fato real não podemos dizer que a culpa seja “só” das pessoas à volta do idoso. Boa parte deles, ao longo da vida não cuidou do corpo, “da cabeça” e do social, fazendo desse processo uma via de mão dupla. Adulto chato, na velhice fica pior.

Um dos assuntos longe de chegar a um consenso não só no esporte, mas também na musculação é a questão do alongamento antes ou depois da série principal. Ajuda? Previne lesões? Atrapalha? Não serve para nada? Tanto faz?

No domingo passado assistindo um programa na “telinha” da TV vi um empresário que resolveu locar jogos de computador do tipo videogame para festas infantis. A idéia está sendo um sucesso e o empresário tendo que expandir seu negócio ganhando cada vez mais dinheiro. Até aí nada de mais, tem mesmo é que ganhar pois a idéia que foi de seu filho explora justamente a tendência das pessoas se tornarem sedentárias. Como se não bastasse dormir de 7 a 8 horas, sentar para tomar café, ir para a escola sentado no carro ou no ônibus escolar, sentar para assistir às aulas e voltar sentado, a criança que não é de ferro depois disso tudo deve estar cansada e vai dormir um pouquinho. Depois é fazer os deveres de casa que inevitavelmente passa pelo computador.

A sociedade é composta de regras e condutas que podem ser mudadas mediante discussões. Na escola o professor de Educação Física pode não ditar as regras para um jogo

Sempre que um aluno novo chega numa academia, entre os procedimentos de segurança de avaliação física está a preocupação em determinar a carga x repetição a ser utilizada em cada exercício. Para isso é preciso de alguma forma determinar a força máxima de cada grupo muscular e daí prescrever o percentual de carga a ser utilizado de acordo com o objetivo do aluno.

Todo mundo sabe que a forma mais inteligente de reduzir custos com a saúde da população seria incentivar e/ou criar programas de atividade física em massa nos moldes ou similares ao agita São Paulo. Entretanto, são justamente os órgãos governamentais que sob o dogma do neoliberalismo tira o corpo fora transferindo para os indivíduos a responsabilidade de cuidar da sua própria saúde o mesmo acontecendo cada vez mais com os direitos sociais e a educação.

Escalada, rapel, rafting, corrida de aventura, travessia, caminhada, passeio ciclístico, triathlon, duathlon e corrida de rua, a mais popular e democrática de todas. Olha só como é fácil fazer propaganda da sua academia patrocinando ou, melhor do que isso. Oferecendo mais uma opção de atividade orientada ao ar livre ao seu cliente.

O homem é um ser social que cresce e se desenvolve vivendo entre seus semelhantes. As informações e os estímulos do meio social e ambiente, é o que define um adulto física e psiquicamente sadio. Cada etapa da vida tem o seu grau de importância, porém a infância assume papel preponderante na formação do ser. A criança tem muitas necessidades, entre elas a de se movimentar. E como orientá-las e quais esportes são mais adequados a essa criatura que parece tão indefesa? O exame geral ortopédico e orgânico, renovado a intervalos regulares, deve ser o início de tudo. De posse desses resultados é que o profissional de Educação Física ou treinador responsável montará programas recreativos e educativos, de tal forma a manter a criança ativa com mais aproveitamento em tudo.